Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 82.97g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Шаурма. Lunch: President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Rolnik Паштет с Индейкой, Жменька Хлебцы Рисовые. Dinner: Помидоры, Чумак Соус Карри Ананас, Жареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Чудо Глазированный Сырок, Чудо Сырок Глазированный Вишня , Garage Пиво, Морские Путасу . more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.phaetоn's Weight History
|