Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 82.79g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Компот Ягодный, Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Ближние Горки Шейка Ароматная Категории B. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус", Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%, Дикси Маслины Крупные без Косточки. Dinner: Ahmad Tea Зеленый Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 10%, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 0%. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snowqueen_'s Weight History
|