Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 81.15g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Панкейки, Фабрика Вкуса Пельмени Рыбные. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Салат Метелка , Папа Может Сосиски Сочные, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Картошка Тушеная. Dinner: Арахис, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Куриная Грудка на Пару, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|