Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 161.84g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Melão, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços Maçã Canela, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Ovo, Pão Branco. Lunch: Nectarinas, Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte, Vinagre (Cidra), Alface, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Uvas, Pepino (com Casca), Vinagre (Cidra), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Laranjas, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Pão Branco, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|