Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 59.02g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Хлебец, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Батон. Dinner: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weber_55's Weight History
|