Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
575 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 44.72g | Carbs: 52.15g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Nestle Быстров Овсяная Каша Чернослив, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Беляш, Щи с Мясом. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Чай. Snacks/Other: Беляш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|