Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 121.65g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Моя Славита Творог 2%, Яичный Белок. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Морковь, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Березка Сыр Пошехонский 45%, Соус для шаурмы. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_e97's Weight History
|