Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
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48.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2019:
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741 kcal
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Fat: 26.21g | Prot: 53.12g | Carbs: 73.96g.
Lunch: 파김치, 현미잡곡밥, 쥐포볶음, 다노샵 다노닭 미니볼, 양념게장. Dinner: 삶은 계란, 테일러 프룬, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 홈메이드 요거트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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