Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 95.53g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Natty's Арахисовая Паста Original, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Яичный Желток, Эконива Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Natty's Арахисовая Паста Original, Еко Кукуруза Сахарная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Original, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|