Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 69.94g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яблоко, Курага, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яичница, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Сухари, Гороховый Суп. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Курага, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Рис Вареный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Курага, Банан, Дыня. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Maltseva888's Weight History
|