Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2718 kcal
|
Fat: 124.60g | Prot: 160.70g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 29% , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Яйцо, Суп Грибной, Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Виноград, Запеченный или Жареный Лосось, Вино Сухое, Яблоки Белый Налив. Snacks/Other: Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Можно? Нужно! Картошка, Персики. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|