|
Всем спорт !А я на 2 часа 🏊🏻♀️
|
50.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 52.84g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Мирамар Крабовые Палочки, Красный Октябрь Конфеты Желейные, O'Zera Конфеты Truffle, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Тунец, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. Lunch: Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай, Рубленый Чеснок, Майонез, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Now Агава Сироп, Оливковое Масло, Помидоры, Агуша Творожок, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Swimming (fast) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|