Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 117.41g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Милка Молочный Шоколад, Волков Сосиски Вологодские, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Лука Майонез Золотой, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Олимп Пельмени Чучвара Говяжьи. Dinner: Огурец (без Кожуры), Волков Язык Свиной Фирменный , Куриное филе в кляре. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|