Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 151.73g | Carbs: 230.68g.
Breakfast: Лента Булочка Гречневая, Сырники с Овсяной Мукой, Здравушка Кефир 1%. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Нектарины, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|