Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 193.96g | Prot: 105.89g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Яблоко, Инжир, Маслины, Овсяные Отруби, Миндаль, Ярче Семечки Очищенные, Творог 18%, Сыр Моцарелла, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Какао, Творог 18%, Арахисовая Паста без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Коньяк, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Свинина Тушеная. Dinner: Грецкие Орехи, President Сыр Бри, Фисташки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|