Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 75.28g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Яйцо Всмятку, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Свеклы, Уксус, Укроп. Lunch: Говядина Тушеная, Борщ с Говядиной. Dinner: Рыба Копченая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ятрань Сосиски с Сыром . Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|