Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 167.68g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Коломенское Батон Нарезной, Ближние Горки Грудинка Столичная. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Посыпка Шоколадная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Посыпка Шоколадная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Сироп Ваниль, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Dinner: Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|