Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 64.74g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Calve Кетчуп Томатный, Ближние Горки Шейка Ароматная Категории B. Lunch: Яблочный Сок, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис с Овощами. Dinner: Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Иней Холодец по-Домашнему, EKO Лечо по-Болгарски, Говядина Постная. Snacks/Other: Экомилк Кефир 2,5%, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snowqueen_'s Weight History
|