Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
56 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 106.50g | Carbs: 33.21g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сырники, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|