Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
93 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 70.86g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Агрофирма Труд Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Now Foods Псиллиум, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Помидоры, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Сливы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Терпуг на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Кезский Сырзавод Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|