Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
80 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 84.20g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Зефир, Анком Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Салат 2 огурца, помидор, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мираторг Сердце Свиное, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Варенье из слив кислое, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|