Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 20.62g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Гречка Отварная. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Приготовленная Кольраби (без Жира), Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|