|
Кстати 😱 уже вчера днем тесноваты вещи стали
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 120.37g | Prot: 66.66g | Carbs: 256.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Лаваш, Звениговский Сосиски Молочные. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коньяк, Coca-Cola Кола, Акконд Печенье Амбрель, Шашлык из Свинины, Слобода Майонез, Помидоры, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Фундук, Snickers Minis, Акконд Печенье Амбрель, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Нектарины. more...
|
|
4055 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|