Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 70.29g | Carbs: 225.93g.
Breakfast: Банан, Любятово Печенье Медовое со Злаками , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Моя Славита Молоко 2,5%. Lunch: Карбонат, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Dinner: Nestlé Кит Кат, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Дыня, Банан, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|