Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 85.27g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Ковбасний Ряд Шинка «до Обіду» , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сало, Майонез, Рататуй, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Чумак Ореховый Соус, Агросельпром Семена Льна, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дижонская Горчица. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Леденец, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynova111111's Weight History
|