Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 80.67g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Twix Twix, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Хлеб Бородинский, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Жареная Баранина. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Свинина Отварная. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Гроспирон Натур Пломбир Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|