Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 196.48g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Calve Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Мраморный, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|