Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 75.78g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Зеленый Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидоры, Тилапия. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|