Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 89.72g | Carbs: 97.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Виктория Картофель Запечённый, Семга Запеченная. Dinner: Смузи, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец, Язык Говяжий Отварной, Томатный Суп. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|