Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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85.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3017 kcal
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Fat: 227.71g | Prot: 96.89g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: 제니코 폴리 크림치즈컵, 비타민, 방탄커피, NOW 오메가-3. Lunch: 아메리카노, 파김치, 소세지볶음, 고구마튀김. Dinner: NOW 오메가-3, 제니코 폴리 크림치즈컵, 방탄커피, 아메리카노, 아이스 아메리카노, 깍두기, 숙주나물, 밥, 탕수육. Snacks/Other: 코스트코 후레쉬도프 레겐스부르거, 코스트코 후레쉬도프 레겐스부르거. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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