Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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100 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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875 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 75.81g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Seara Peito de Peru, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Brócolis Cozido, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente , Macarrão de Abobrinha. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Patinho Bife, Carrefour Pepino em Conserva , Palmito. Snacks/Other: Morangos. more...
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steady weight
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Tailinevrgs's Weight History
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