|
Наливаюсь после трени, как всегда.
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 63.49g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Коричневый Сахар, Кофе. Snacks/Other: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Моя Славита Творог 2%, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Песочный пирог с вареньем. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|