Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 61.04g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Бутерброд с Маслом, Мёд. Lunch: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Хлеб Черный. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 4 hours, Cooking - 4 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|