Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 124.69g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, ВкусВилл Сливки 10%, Семга на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские, Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Лента Кукуруза Отварная, Малина, Избенка Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Бурже Хлебцы Шведские, Семга на Гриле. Dinner: Рогачев Сгущенка, Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|