Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 54.41g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Arla Сыр Натура Light, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок, Seeberger Клюква. Lunch: Киноа (Вареный), Kuhne Соус Салатный Цезарь, Ponti Бальзамический Топпинг, Кролик Тушеный, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Dinner: Вологодское Варенье Малиновое, Азбука Вкуса Йогурт Легкий. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Дыня, Арбуз, Be Plus Smoothie Energizante, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|