|
Вот что значат хорошие тренировки с резинками, медболом и планка на минуту.
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 65.93g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Своя Линия Курага, Чай, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Киш Лорен, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: ТОВ "КФ "Тортовик" Торт "Пташине Молоко", Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: ТОВ "КФ "Тортовик" Торт "Пташине Молоко", Инжир, Персики, Мёд, Сырники ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|