Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 85.60g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Торговая Площадь Курица Копченая, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Помидоры. Lunch: Яйцо Куриное, Фазер Хлеб Многозерновой, Грудка Индейки, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Худеть Вкусно Какао-Порошок 0-1%, Вегана Мука Льняная, Fit Parad Заменитель Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Арбуз. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena 091281's Weight History
|