Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 80.71g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Семена Льна, Алексеевское Сгущенное Молоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Увелка Мука Гречневая, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Говядина Отварная, Кудесница Мука Рисовая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чеснок, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Яйцо (Целое), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|