Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 133.51g | Prot: 98.69g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 18%, Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сливочное Масло, Помидоры, Яичница, Сыр Российский, Арахисовая Паста без Сахара, Инжир, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог 18%, Маслины, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сыр Российский, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|