Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
78 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 67.86g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Магнит Слива, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Аладушкин Хлеб Дю'солей. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Груша Конференция, Окей Груша Конференс, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Дю'солей. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Магнит Слива, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|