Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 106.75g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Now Foods Псиллиум, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Терпуг на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыроед Семена Чиа, Агрофирма Труд Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|