Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 87.53g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Табрис Шампиньоны на Гриле. Dinner: Банан, Виноград. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бисквит, Twix Mini, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|