Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 70.07g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Каша Пшенная на Воде, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Куриная Грудка, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное". Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|