Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 148.41g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Помидоры, Акашево Рулет Любительский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Сливы, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Кабачок. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|