Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 75.96g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Milky Way Minis, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Свинина Отварная. Dinner: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Snacks/Other: Мандарины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Снежный Городок Пломбир Брикет на Вафлях. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|