Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 19.12g | Prot: 36.52g | Carbs: 307.45g.
Breakfast: 무지개떡. Lunch: 토마토와 야채 주스 (낮은 나트륨), 롯데 자일리톨 쿨러쉬, 콩나물, 아오리사과, 볶음밥, GNM 도라지배즙, 김치, 롯데 씨리얼 (23g), 마켓컬리 제주목초우유. Dinner: 무지개떡, 단호박 단호박, 천도복숭아, 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크, 귤. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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