Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 80.85g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: 鮭おにぎり, みそ汁. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, 玄米ごはん, デイリーヤマザキ 3種のネバネバサラダ. Dinner: シュウマイ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 雪印乳業 6Pチーズ, サラダ, 焼きうどん, チンジャオロース. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|