Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3298 kcal
|
Fat: 160.52g | Prot: 229.23g | Carbs: 237.91g.
Breakfast: Сыр Домашний, Велком Сервелат Финский, Фундук Фундук, Maxler Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Dinner: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Нектарины, Смак Пирог Лимонник, Бахетле Губадия, Куриная Грудка. more...
|
|
975 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 9 minutes, Football (soccer) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|