Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 38.08g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Рузком Паштет Печёночный Бекон, Хлеб из Закваски, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Dinner: Обычные Блины, Суп Грибной. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Красная Цена Вафли Сливочные, Campina Йогурт Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 6 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MorkaXimera's Weight History
|