Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 105.98g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Original, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Foodart Семена Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный, Голубика. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кукуруза Вареная, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Natty's Арахисовая Паста Original, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Пятерочка Банан. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный, Жареный Сом в Панировке, Тушеная капуста, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|